Як вчителю максимально відпочити під час свят: 12 підказок психоаналітика

Психоаналітик Олена Гридасова підкреслює: найцінніший інструмент учителя та ресурс його учнів — він сам. Отож варто використати ці поради, щоб свята стали відпочинком, а не гамірними виснажливими днями. Скористайтеся порадами, викладеними тут.

Цікаві ідеї для подарунка книголюбу )

Що подарувати людині, яка не уявляє свого життя без книг і читання? Читайте і дивіться далі.

Як швидко і легко вивчити вірш напам'ять?

Для того, щоб вивчити вірш, зовсім не потрібно витратити цілий вечір або навіть два. Просто підійдіть до цієї справи правильно.

1) Спершу 2-3 рази прочитайте вірш уголос. Читаючи, не поспішайте і намагайтеся уявити все описане у вірші. Після цього нескладного етапу багато відкладеться в голові.

2) Тепер запишіть вірш на папір. Так ви змусите працювати ще один вид пам'яті. Не лінуйтеся!

ЯК ПОБОРОТИ ВЛАСНУ ЛІНЬ?!

Помітили, що періоди суперпродуктивності часто змінюються періодами бездіяльності, втрати інтересу та нападами прокрастинації? Можливо, причина ховається у кількох надзвичайно шкідливих щоденних звичках.

🕰️Причина 1. Залежність від різноманітних девайсів

Корисні поради: 10 способів зняти втому

Втома вже стала звичним станом в кінці дня для більшості людей. Здавалося б, вдома, в спокійній обстановці нарешті можна розслабитися. Але тіло стисло, а думки все ще «на роботі». Виявляється, необхідно навчити своє тіло розслаблятися.

Як швидко опанувати будь-який предмет: 4 кроки за методом Фейнмана

Лауреат Нобелівської премії з фізики Річард Фейнман сформулював алгоритм навчання, який допоможе швидше та глибше зрозуміти будь-яку тему. Для цього, як виявилось, потрібно зробити кілька простих кроків.

Як поліпшити свої розмовні навички? Кілька практичних порад:

✔ Позбавтеся від слів-паразитів.

«Е-е», «ммм» — не найкращі слова для того, щоб вести бесіду. Ви намагаєтеся з їхньою допомогою позбутися незручних пауз, але робите тільки гірше. Почніть з відстеження цих слів, щоб позбутися від них раз і назавжди.

✔ Слідкуйте за мовою тіла.

Говорите співрозмовнику, що раді його бачити, але схрещуєте руки на грудях? Або говорите, що уважно слухаєте, але відволікаєтесь на смартфон? Якщо це про вас, то вам точно слід зайнятися мовою свого тіла. Наші жести впливають на розмову так саме, а то і сильніше, ніж слова.